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문1. 혹시 성장중인 우리아이 비타민D , 칼슘 , 아연의 하루 충분 섭취량과
권장 섭취량을 아십니까?
정답은 : https://www.foodsafetykorea.go.kr/foodcode/01_03.jsp…
한국인의 영양섭취기준을 한번 보십시오..
질문2. 비타민D가 많은 음식을 아시나요?
정답은 : 간, 달걀 노른자, 고등어 등 기름기 있는 생선.
질문3. 칼슘, 아연, 비타민의 효능을 아시나요?
정답은 :
1. 칼슘 : 뼈와 치아 형성, 성장 발육에 도움을 줌
2. 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 도움, 뼈의 형성과 유지에 도움
3. 아연 : 정상적인 면역기능에 필요
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